丨 學(xué)習(xí)·遇見(jiàn)更美好的自己
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一級(jí)建造師的考試內(nèi)容，對(duì)于每一位考生都可以說(shuō)是一項(xiàng)浩大的記憶工程，只有合理地運(yùn)用科學(xué)的記憶方法才能完成這項(xiàng)浩大的工程。更多一級(jí)建造師考試資訊可以關(guān)注中建教育。
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦對(duì)新事物遺忘的循序漸進(jìn)的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對(duì)人類(lèi)記憶認(rèn)知研究產(chǎn)生了重大影響。從艾賓浩斯研究的遺忘曲線可以得出，每個(gè)人對(duì)于認(rèn)知、知識(shí)的記憶都是一個(gè)過(guò)程，從記到憶，包括了識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。
只有扎實(shí)地做好前三步才能在考試的時(shí)候執(zhí)行最后一步，從而取得好成績(jī)。而往往在考試前，很多考生都只執(zhí)行了第一步，只注重了當(dāng)時(shí)記憶的效果，忽視了后期的保持和再認(rèn)，從而在考試的時(shí)候記憶不清，難以達(dá)到好的效果。
根據(jù)記憶曲線理論，每天記憶的最佳時(shí)間段為上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)，晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)，共十小時(shí)。在一天記憶最佳的時(shí)間段內(nèi)，可以運(yùn)用兩小時(shí)進(jìn)行當(dāng)日學(xué)習(xí)，再運(yùn)用一小時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)再記憶，每天進(jìn)行三次學(xué)習(xí)；
第二天以同樣的方法進(jìn)行新知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。三天后再對(duì)前幾日學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)再憶，一星期后，再進(jìn)行復(fù)習(xí)再憶，以對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)形成深度的記憶，形成潛意識(shí)應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)，在學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的時(shí)候，進(jìn)行低強(qiáng)度的考前模擬考試，將自己保持在考前的最好狀態(tài)，讓自己在考試中取得最理想的成績(jī)。
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